بیوٹی
پپیتے کا ماسک
مسلا ہوا پپیتا اور پاؤڈر کا دودھ ملا کر پیسٹ بنالیں اور اس کے بعد چہرے اور گردن پر لگائیں۔ ماسک لگانے سے پہلے چہرے کو اچھی طرح دھو کر خشک کرلیں یہ ماسک دھوپ سے جلی ہوئی رنگت کو صحی...
ملتانی مٹی کا ماسک
ملتانی مٹی کا ماسک ہر طرح کی جلد کے لیے مفید ہے یہ چہرے کے کھلے مسامات کو بند کرتا ہے اور چہرے کی جلد کو کَس دیتا ہے اس کو بنانے کے لیے اِن چیزوں کی ضرورت ہوتی ہے کچی ملتانی مٹی، ا...
کیلے کا ماسک
کیلے کا ماسک خشک جلد کے لیے بہت مفید ہے کیوں کے یہ جلد کو قدرتی نمی اور موسچرائزر فراہم کرتا ہے اِس کو بنانے کا طریقہ درج ذیل ہے . مسلا ہوا کیلا ، پاؤڈر کا دودھ اور ایک چمچ شہد ...
چہرے پر دانے
چہرے پر دانے نکل آئیں تو کالی مرچ کو صندل کی طرح گھس کر چہرے پر لگائیں۔ دو تین دن میں دانے صاف ہو جائیں گے۔
لیموں
لیموں اور چینی کے مکسچر کو چہرے پر مل کر داغ ، چھائیاں ، دانے وغیرہ صاف کریں . لیموں اور نمک کے آمیزے سے دانت برش کریں اور پیلے دانت سفید کریں .
مہاسوں کے لیے
ملتانی مٹی : ایک چمچ اُبْٹَن : ایک چمچ لیموں کا رس : چند قطرے ان تمام اشیاء کو مکس کر کے ماسک بنا لیں . اور پِھر اچھی طرح پورے چہرے پہ لگا لیں . 20 منٹ لگا رہنے دیں پِھر ا...
انڈے کے فائدے
جسم میں وٹامن اور معدنیات کی ضرورت کو پورا کرنے کے لیے اولین ذریعہ انڈوں کا استعمال ہے . چہرے پر کاسمیٹک کے طور پر اِس کا استعمال چہرے کے مساموں کے چکنی جلد کے لیے انڈے کا ماسک بیو...
پیلے دانت سفید کرنا
لیموں کا عرق برش کی مدد سے دانتوں پر لگائیں چند دنوں میں ڈانٹ سفید ہو جائیں گے .
متوازن جسم کے لیے ورزشیں
ورزش نمبر 1: اس ورزش کے ذریعے آپ گردن اور پشت کے کھنچائو کو کم کرسکیں گی اور آپ کے کولہو، کمر اور جسم کے درمیانی حصے کو متوازن اور مضبوط بنادے گی۔ ورزش کا طریقہ کار یہ ہے کہ دونوں...
گھریلو وزشیں
ورزش نمبر 2: * منہ کا رخ نیچے کی طرف رکھتے ہوئے پیٹ کے بل فرش پر لیٹ جائیں۔ * عضلات کو ڈھیلا چھوڑ دیں اور بازوئوں کو جسم کے ساتھ پڑا رہنے دیں۔ * ٹانگوں کو گھٹنوں کے ق...
سماجی رابطہ