وٹامن ڈی سب سے زیادہ مقدار میں دودھ میں پایا جاتا ہے

جنگ نیوز -
واشنگٹن…قدرتی غذائیت سے بھر پور غذانہ صرف صحت مندی کی علامت ہے بلکہ اس کے کئی فوائد بھی ہیں? امریکہ میں 16000 افراد پر کی گئی ایک ایک ریسرچ کے مطابق دودھ میں قدرتی وٹامن ڈی کی مقدار دیگر اشیاء کے مقابلے میں سب سے زیادہ ہوتی ہے?ماہرین کے مطابق 2 سے 18 سال کی عمر کے بچوں کے لئے دودھ کا روزانہ استعمال نہ صرف کیلشیم کی کمی دور کرنے کے لئے اہم ہے بلکہ اس سے حاصل ہونے والے وٹامن ڈی کے باعث ذہن تیز ہوتا ہے اور جلد کی تروتازگی میں بھی اضافہ ہوتا ہے? ماہرین کا کہناہے کہ دودھ کا روزانہ استعمال قوتِ مدافعت بڑھانے میں بھی ایک اہم کردار ادا کرتا ہے اور ذیابطیس ، عارضہ قلب، بلڈ پریشر اور ہائپر ٹینشن سے بھی محفوظ رکھتا ہے?

اس زمرہ سے آگے اور پہلے

اس سے آگے	اس سے پہلے
فرانس : پادریوں کی قلت،نوجوانوں کوراغب کرنے کیلئے فیس بک پر مہم	ماسکو میں پھنسے پاکستانیوں کی وطن واپسی کیلئے بورڈنگ پاس جاری

اسی زمرہ سے

- ماسکو میں پھنسے پاکستانیوں کی وطن واپسی کیلئے بورڈنگ پاس جاری

- ماسکوایئرپورٹ پر100 سے زائد پاکستانی گھنٹوں کمرے میں محصور

- اسلام آباد: گولڑہ میں فائرنگ سے 4 افراد جاں بحق

- بلوچستان سے بھارتی خفیہ ایجنسی "را" کا افسر پکڑا گیا

- دورہ امریکا میں ہوئے معاہدوں سے روابط مضبوط ہوئے، وزیراعظم

مقبول ترین

1 - ایشوریا رائے بد ترین اداکارہ قراردے دی گئیں

2 - لیموں کا رس صحت بخش ہی نہیں بلکہ طبی فوائد کا حامل بھی ہے،ماہرین

3 - سانحہ سیالکوٹ:سات ملزمان کو سزائے موت سنا دی گئی

4 - کبوتر انسانی صحت کے لیے نقصان دہ بیکٹریا پھیلاتے ہیں،جدید تحقیق

5 - گرمیوں میں آموں کا لطف اُٹھائیے اور صحت مند رہیے، ماہرین طب