بیوٹی

غسل کے لیے ہدایات

گرم اور ٹھنڈے پانی کے مساوی غسل کے لیے کسی ماہر ڈاکٹرکے مشورے سے ان کے گرم اور ٹھنڈے ہونے کا تعین کریں تاکہ اس سے درست طور پر استعفادہ حاصل کیا جاسکے۔ ماہواری کے امراض میں کمر غسل...

مزید پڑھیں

Posted on Nov 21, 2012 by shahbaz

غسل کے اصول

گرم جگہوں پر گرمیوں میں ٹھنڈے پانی سے روزانہ نہائیں۔ سردیوں میں گرم پانی کا استعمال کریں، پانی مناسب حد تک گرم ہو۔ غسل کرتے ہوئے سارے جسم کی صفائی کا خیال رکھیں بالخصوص تمام خفیہ...

مزید پڑھیں

Posted on Nov 21, 2012 by shahbaz

پانی کا استعمال اور فوائد

کم از کم آٹھ تا دس گلاس پانی روزانہ استعمال کریں، اگر آپ اپنی جلد کی تازگی اور خوبصورتی کو برقرار رکھنا چاہتی ہیں۔ روزانہ دن میں کم از کم دو مرتبہ ٹھنڈے یا گرم یا بھاپی طریقے سے...

مزید پڑھیں

Posted on Oct 09, 2012 by shahbaz

انسانی جلد کیا کرتی ہے

ہماری جلد کے ایک مربع انچ میں تقریباً تین ہزار سے زائد مسامات(چھید) ہوتے ہیں جن کے اندر پسینے کی نلیاں کھلتی ہیں اور انسانی جسم کے اندر پیدا ہونے والے کچرے، غلاظت، زہریلے موادوں کو...

مزید پڑھیں

Posted on Oct 09, 2012 by shahbaz

آپ کی جلد

انسانی خوبصورتی اور پُرکشش شخصیت میں سب سے اہم کردار ادا کرنے والا عوامل انسانی جلد ہے، اگر جلد تندرست ہے تو انسان کی جوانی و رعنائی قائم ہے اور اگر جلد بیمار ہے تو انسان بوڑھا، بد...

مزید پڑھیں

Posted on Oct 09, 2012 by shahbaz

اپنا جائزہ خود لیں

وہ کونسی اشیائ لباس، میک اپ وغیرہ ہیں جن سے اپنا چہرہ آپ کو غیر جاذب اور خوفناک لگتا ہے، ان کو بلا تکلف ترک کریں خواہ وہ آپ کی پسندیدہ اور من پسند اشیاء ہی کیوں نہ ہوں۔ ایسی ...

مزید پڑھیں

Posted on Oct 09, 2012 by shahbaz

سنہری بات

اس بات کو جاننا چاہیے کہ آپ کائنات کے سپرد نہیں بلکہ آپ خود اپنی مالک ہیں۔

مزید پڑھیں

Posted on Oct 09, 2012 by shahbaz

اپنی قوت برداشت کا معیار ڈھونڈیں

ہرانسان کے اندر قدرت نے ایک کلاک لگا رکھی ہے، روز مرہ کے وقت پر اعتماد نہ کریں کہ مجھے کب کھانا ہے، کب آرام کرنا ہے وغیرہ وغیرہ بلکہ اپنے جسم کو اپنے آپ سے بات کرنے دیں۔ یہ ایسی...

مزید پڑھیں

Posted on Oct 09, 2012 by shahbaz

سنہری بات

خوبصورتی اپنے آپ کو قائل کرنے سے حاصل ہوتی ہے۔ آئینہ میں اپنا عکس دیکھیں مسکرائیں اور اپنے آپ کو خوش آمدید کہیں۔

مزید پڑھیں

Posted on Sep 27, 2012 by shahbaz

مقاصد حاصل کریں

1: کبھی بھی کوئی مقصد طے کیے بغیر قدم نہ اٹھائیں۔ 2: اس کے لیے معیار اور مخصوص لائحہ عمل طے کریں اور چھوٹے چھوٹے اقدام اٹھائیں۔ 3: اس بات کو یاد رکھیں کہ آپ اپنے اندر کس بات ...

مزید پڑھیں

Posted on Sep 27, 2012 by shahbaz