صحت
بند ناک کھلنا
گرم پانی میں پیر ڈبوئے رکھنے سے ناک کھل کر سر میں درد کی تکلیف ختم ہوجاتی ہے۔ ڈاکٹر لائیڈروزن کے مطابق گرم پانی کی وجہ سے دوارن خون تیز ہو کر اندرونی جھلیوں میں موجود ورم ختم ہوجات...
بے خوابی
نیند نہ آنے کی تکلیف کا ایک مؤثر علاج یہ بھی ہے کہ سونے سے پہلے نیم گرم پانی سے غسل کیا جائے۔ جن کے ہاں ٹب لگے ہوں، وہ اس میں پانی بھر کر 10 منٹ اس میں گزار دیں اور گہری نیند کے م...
گرم پانی
گرم پانی سے سینکائی آرام اور راحت کا سبب ہے۔ لیکن جدید تحقیق کے مطابق گرم پانی دیگر تکالیف کا بھی علاج ہے۔
جلنے کا علاج
کسی گرم شے کو پکڑنے یا بہت گرم فرش پر جلنے سے ہاتھ اور پیر کی انگلیاں جھلس جانے کی صورت میں متاثرہ حصے کو جلد از جلد ٹھنڈے پانی میں ڈبونے سے فوراً افاقہ ہوتا ہے۔ اس عمل سے متاثرہ م...
ٹھنڈا پانی
چوٹ اور موچ کا مؤثر علاج ہوتا ہے۔ موچ آگئی ہو تو برف ملے پانی میں پیر کو کچھ دیر رکھنے کے بعد اسے ذرا اونچا رکھ کر آرام کرنے سے تکلیف میں نمایاں کمی ہوتی ہے۔ اکثر کھلاڑی اس طریقے...
پانی کا استعمال
پانی پیاس بجھانے کے علاوہ غسل کے کام بھی آتا ہے۔ غسل کے لئے ٹھنڈے کے علاوہ گرم پانی بھی استعمال ہوتا ہے۔
سر کا درد
• سر درد کا اصل سبب قبض ہوتا ہے۔ لہٰذا سر میں درد ہو تو فوری طور پر قبض سے چھٹکارا حاصل کریں۔ • امرت دھارا پیشانی پر لگانے سے بعض اوقات سر کا درد فوری طور پر کافور ہوجاتا ہے۔ اگر ...
بلڈ پریشر
اس کے لئے لیموں کی شکنجبیں کا لگا تار استعمال بہت مفید ہے دو ماہ تک دن میں دو یا تین بار اس کا استعمال کریں افاقہ ہوگا۔
نکسیر کو روکنا
گرمیوں میں نکسیر بہت پھوٹتی ہے خاص طور پر بچوں کو یہ تکلیف عموماً ہوتی ہے اگر نکیسر پھوٹ جائے تو خون کے چند قطرے نکلنے کے بعد سانس روک لیں نکسیر بند ہوجائے گی۔
اروی کے خواص
• ورم اور چوٹ کے مقام پر اروی کو جوش دے کر شہد میں ملا کر لگانے سے آرام آجاتا ہے اور چوٹ کی وجہ سے ہونے والی سوجن بھی ختم ہوجاتی ہے۔ • گرمیوں کے موسم میں عموماً منہ میں چھالے پڑ...
اچھی صحت کیلئے
• حیوانات سے حاصل ہونے والی اشیا کم سے کم استعمال میں رکھیں۔ • حیوانی چکنائی (Animal fat) سے پرہیز کریں۔ چربی لگا گوشت کم سے کم کھائیں۔ • دخانی عمل سے پکائی ہوئی غذا کا استعمال ب...
کھانسی سے نجات
شہد اور کشیدہ شدہ سرکہ یا لیموں کے رس کو برابر مقدار میں ملا کر ہلکی آنچ پر اس وقت تک گرم کریں جب تک یہ آپس میں مل کر آمیزہ نہ بنالیں، یہ آمیزہ ایک گھونٹ دن میں دو یا تین مرتبہ...
پرانی کھانسی ختم
انار کے چھلکے کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا (تقریباً 2.5 اسکوائر سینٹی میٹر) چبانے سے الرجک اور پرانی کھانسی ختم ہوجائے گی۔
بدہضمی کے ٹوٹکے
• اخروٹ کھانے سے بدہضمی ہوجائے تو انار کھانے سے دور ہوجاتی ہے۔ • آم کھانے سے بدہضمی ہوجائے تو دودھ یا لسی پی جائے۔ • اروی کی بدہضمی کھٹائی یا دارچینی سے دور کریں۔ • ارہر کی دال...
موٹا ہونے کی ترکیب
• ایک عدد میٹھا سیب رات کے وقت چاقو سے چھیل کر چینی یا شیشے کی پلیٹ میں رکھ کر تمام رات باہر ایسی جگہ پر رکھیں جہاں چاند کی روشنی اور شبنم اس پر اچھی طرح پڑتی رہے۔ صبح منہ ہاتھ دھو...
سماجی رابطہ